1.寒潮来袭，冬天临近，建议你【nǐ】采取【qǔ】抗寒措【cuò】施：减【jiǎn】少运动量【liàng】，吃【chī】饱喝足，然后关上门【mén】窗【chuāng】，裹【guǒ】上三层铺盖，上床呼呼大睡，一觉【jiào】醒来【lái】，就是春天。祝你冬眠快乐！
2.霜降时节【jiē】，养生保【bǎo】健尤【yóu】为重【chóng】要。一年补【bǔ】透透，不如【rú】补霜降。首先要重视保暖【nuǎn】，其次要【yào】防秋燥，运动量可适当加大，霜降，让你【nǐ】的生活更【gèng】健康【kāng】！
※ "运动量"造句恒修居汉语词典查词提供。