银耳

1., 白露【lù】到，健康【kāng】饮食很重要，秋雨降，添衣裳，莫忘来【lái】把【bǎ】感冒防；用银耳来【lái】炖汤；多吃梨来多滋养；豆浆【jiāng】败火【huǒ】好，瓜果蔬菜不可【kě】少，幸【xìng】福健【jiàn】康生活妙！

2.秋来重进补，饮食应多样。酸味敛肺气，尽量少葱姜。银耳【ěr】梨【lí】子汤，秋燥【zào】应无【wú】恙。菠菜【cài】祛虚火，不妨多尝尝。海带宁【níng】神【shén】智，红酒促【cù】血畅。养【yǎng】生养【yǎng】心，相得益彰。

3.上八珍是狸唇、驼峰、猴头、熊掌、燕窝【wō】、凫脯、鹿筋、黄【huáng】唇胶。中八珍是【shì】鱼肚、银耳、鲥鱼、广肚、果子狸、哈【hā】什膜【mó】、鱼【yú】唇、裙边。下八珍是【shì】海参、龙【lóng】须菜、大口蘑、川竹笋、赤【chì】鳞【lín】鱼【yú】、干贝【bèi】、蛎【lì】黄、乌鱼【yú】蛋。

4.入秋贴秋膘，调养得【dé】有方；果蔬【shū】和蛋类，滋补【bǔ】有营养；牛奶和燕【yàn】麦，安神心【xīn】情畅；梨汤银耳汤，防燥润肺脏；南瓜和【hé】蜂蜜，排毒益气【qì】强；远离辛辣，祝【zhù】你健【jiàn】康【kāng】！

5.药疗不如食疗，食疗不如早晓【xiǎo】。补肾【shèn】当数山药，白【bái】菜疏通肠道，银耳【ěr】润肺补【bǔ】脑【nǎo】，香菇抗癌良药【yào】，芹菜降压特好，荸荠清火退烧，茄子通经活络【luò】，防范未然才【cái】好！

6.健康是一幅美丽的图画，美【měi】食就【jiù】是【shì】颜【yán】料可以装点它。秋季，多用银耳炖【dùn】汤，多吃梨子滋养，多【duō】喝豆【dòu】浆败火【huǒ】，滋阴润【rùn】肺好【hǎo】处多，愿您【nín】秋季健【jiàn】康，天天【tiān】快乐！

7., 健康是【shì】一【yī】幅【fú】美丽的【de】图画，美食就是颜料可【kě】以装点【diǎn】它。秋季，多【duō】用银耳炖汤，多吃梨子滋养，多喝豆浆败火，滋阴润肺【fèi】好【hǎo】处多，愿【yuàn】您秋季健康，天天【tiān】快乐！

8.停了数分钟【zhōng】时，帘子里面出来一个姑娘，约有十【shí】六【liù】七【qī】岁【suì】，长长鸭蛋【dàn】脸儿，梳了一个抓髻【jì】，戴了一副银耳【ěr】环【huán】，穿了一件蓝布外褂【guà】儿一【yī】条蓝裤子，都【dōu】是黑布镶滚【gǔn】的。虽是【shì】粗布衣裳，倒也十分洁净。

9.我这一生纵烟纵酒纵情纵欲，就是不纵**。纯银耳坠

10.冬季养阳【yáng】，择【zé】食有道【dào】，银耳，梨【lí】，蜂【fēng】蜜可滋阴润【rùn】燥；少辛多酸【suān】，酸味水【shuǐ】果可选苹果【guǒ】、石榴；宜喝【hē】牛奶，豆浆，可生津液。漫漫冬日，祝君健康！